Ванна при беременности

Эту важную информацию должна знать каждая беременная женщина с самых ранних сроков. Если вы не любитель понежиться в ванной, то не стоит и начинать. Продолжайте пользоваться душем. Но вот если прием ванной составляет одну из радостей вашей жизни, то обязательно ознакомьтесь с правилами для беременных женщин.

Чем полезен прием ванной для беременной

• Улучшается кровообращение.
• Снимается отечность ног (особенно при применении солей для ванн).
• Уменьшаются боли в поясничном отделе позвоночника.
• Успокаивается нервная система (усилить расслабляющий эффект можно с помощью эфирных масел).
• Снимается усталость и чрезмерный тонус в мышцах.
• Кожа получает увлажнение на глубоких слоях, что позволяет ей лучше сохранять свежесть и эластичность, снизить вероятность появления растяжек.

Каковы опасности приема ванной

• Скользко. В ванной можно поскользнуться и сильно ушибиться. Статистика травм пунктов постоянно пополняется данными об ушибах разной степени тяжести с разными последствиями, переломах и даже смертельных случаях при ударе головой.
• Горячо. Чрезмерно горячая вода может вызвать отслоение плаценты, выкидыш, гибель плода, начало преждевременных родов.

• Грязно. Вода в ванной не может быть идеально чистой. К тому же в ней растворена грязь, пот и бактерии, которые смылись с тела беременной. При наличии проблем с иммунитетом во влагалище может начаться легкое воспаление, которое будет нужно пролечивать.
• Химия. Вода в наших водопроводах сильно хлорируется. Обрабатывая поверхность ванной перед купанием, мы можем использовать агрессивные средства, которые плохо смываются с поверхности, но отлично растворяются в набранной ванной.
• Бытовая химия. Ароматизированные соли и пенки для ванн, гели для душа и шампуни, при длительном нахождении в воде могут вызвать раздражение кожи или даже полноценную аллергию, нарушить баланс во влагалище.
• Самочувствие беременной. Тепло, влажность, да и просто сам факт беременности могут стать причиной потери сознания. При нахождении в ванной это может привести к трагедии.

Правила приема ванной беременной женщиной

Обобщаем и систематизируем знания о водных процедурах для беременной женщины. Соблюдая эти простые правила, беременная женщина сможет получить все выгоды и удовольствие от полноценного приема ванной и минимизировать возможные риски для своего здоровья и здоровья будущего потомства.

• В ванной комнате обязательно должен лежать резиновый коврик, который не даст  поскользнуться, когда вы будете ступать из ванной на пол. Для тех же целей служат и резиновые коврики, которые укладываются непосредственно в саму ванную. Причем такие коврики могут стать для вас не просто мерой предосторожности, но и отличным дизайнерским акцентом, поднимающим настроение.

• Если сама ванная, установленная в ванной комнате, не снабжена ручками-поручнями, то такую ручку можно приобрести и закрепить над ванной прямо к стене через кафель. Обычно такую ручку размещают посередине на высоте в 20-30 см от края. Некоторую проблему в этом случае может составить имеющийся ремонт. Кафель может треснуть при сверлении отверстий под крепежные болты. Но многие посчитают это приемлемой ценой за удобство и безопасность беременной женщины.
• Нельзя допускать, чтобы беременная принимала ванну, находясь одна в квартире или закрывшись на ключ. Близкие должны всегда иметь возможность оперативно оказать любую помощь беременной или просто проверить все ли у нее в порядке.
• Следите за тем, чтобы температура воды была не выше 37 градусов. Об опасностях горячей воды для беременной уже говорилось выше.

• Время приема ванной не должно превышать 10 минут. Этого времени вполне достаточно, чтобы расслабиться лежа в приятно теплой воде, помыться, и не успеть навредить микрофлоре во влагалище. О ребенке в данном случае можно не волноваться. Ведь шейка матки хорошо закрыта слизистой пробкой.
• Старайтесь мыть ванную обычной содой – она прекрасно очистит и продезинфицирует поверхность ванны, а для организма не окажет вреда.
• Не экспериментируйте с новыми торговыми марками и видами моющих средств – мыла, шампуней, гелей для душа. Пользуйтесь теми, которые гарантированно не вызывают аллергических реакций.
• Если же хочется придать некоторую изысканность купанию, лучше добавлять в воду немного эфирных масел. Обязательно почитайте информацию об основных сферах применения и эффектах от конкретного масла. Масла нероли, лаванды и иланг-иланга расслабят и наладят сон, эвкалипт и сосна защитят от вирусов и кашля, чабрец, базилик и розмарин, напротив, бодрят.

Обязательно постарайтесь подобрать подходящий увлажняющий крем для профилактики появления растяжек. Такие крема гарантированно есть на полках с товарами для беременных. Крем наносится на чистую сухую кожу после купания легкими массирующими движениями на область живота, бедер и груди.

И все же, несмотря на все предосторожности, в последние пару месяцев беременности женщине предпочтительнее пользоваться душем.

Полезное видео о ванне при беременности