Мед при беременности

Ароматный, сладкий с легкой горчинкой мед – настоящий кладезь полезных веществ. Он незаменим для человеческого организма. Его лечебные, поддерживающие иммунитет, профилактические свойства известны с древних времен. Но, несмотря на многочисленные исследования этого уникального продукта, ученые так и не раскрыли до конца его состав. Поэтому особенно аккуратно необходимо вводить в рацион мед при беременности, чтобы не навредить здоровью мамочки и малыша.

Бесспорным остается тот факт, что при регулярном употреблении меда беременной женщиной в разы увеличиваются защитные свойства организма. Это обусловлено неповторимым составом продукта, противогрибковыми, гипотензивными, антибактериальными свойствами. Мед благотворно влияет на кровеносную, пищеварительную и нервную систему, нежно и эффективно происходит очистка организма от токсинов и разнообразных шлаков. Этот бесценный дар пчеловодства добавит сил, нормализует давление, поднимет настроение.

Выносить ребенка – тяжелый труд. Быстрая утомляемость, которая мешает вести активный образ жизни даже в положении, свойственна практически каждой беременной женщине. Всего одна ложечка меда в день и можно забыть об усталости навсегда.

Состав меда

Пчелиный мед в своем составе имеет более 400 компонентов. Их процентное содержание зависит от растений, с которых был собран нектар, климатических условий, качества почвы и даже от времени суток. Не стоит забывать и о грамотном выборе качественного продукта. Настоящий мед не может стоить слишком дешево. Зачастую его разбавляют мукой, сахаром, крахмалом. Чистый мед имеет ярко выраженный аромат, карамельную густую структуру, пряное с горчинкой послевкусие.

Основными составляющими являются глюкоза и фруктоза, вода, минеральные и азотистые вещества, органические кислоты. Незаменимы для организма минеральные соли, микроэлементы.

Благодаря большому количеству глюкозы и фруктозы мед – диетический продукт. Углеводы быстро всасываются в организме мамочки, а для их переваривания не требуется больших энергетических затрат.

Такие сложные органические вещества, как ферменты дистаза, пероксидаза и др. являются эффективными катализаторами. Они способствуют быстрому расщеплению, перевариванию и усвоению пищи.

Мед дарит беременной женщине живительную энергию, делая ее более здоровой и эмоционально устойчивой, что тоже немаловажно.

Мед во время беременности с пользой

Большинство врачей сходятся во мнении, что мед для беременной женщины незаменим. При правильном употреблении он может значительно улучшить самочувствие, избавить от многих неожиданных неприятностей, таких как:

Токсикоз. Практически каждая беременная женщина на ранних сроках вынашивания ребенка сталкивается с проблемой утренней тошноты, общей слабости. Иногда токсикоз не дает о себе забыть в течение всего дня. Это забирает все силы, изматывает, мешает вести привычный образ жизни. При этом наличие токсикоза не предусматривает госпитализации. Приходится ездить на работу, задыхаясь в душной маршрутке, ходить по магазинам, заниматься домашними делами. Если беспокоит только тошнота, не переходя в рвоту, можно особо не беспокоиться. Достаточно скорректировать питание и режим. При рвоте же мама и малыш недополучают необходимые питательные вещества, что негативно отражается на развитии плода.

Чтобы снять утренний приступ токсикоза, достаточно проснувшись съедать натощак одну ложечку натурального меда. Еще один эффективный метод борьбы с тошнотой – развести чайную ложку меда в стакане теплой (не горячей) кипяченой воды и добавить несколько капель сока лимона. Такой напиток, выпитый за двадцать минут до приема пищи, избавляет от утреннего недомогания.

Простудные заболевания. Организм беременной женщины работает намного интенсивнее. Дополнительные нагрузки ведут к ослаблению иммунитета, риск вирусных заболеваний увеличивается. Особенно это опасно на ранних сроках вынашивания малыша. Противопростудные, иммуномодулирующие свойства меда общеизвестны. Это именно то натуральное средство, которое очень быстро и эффективно поможет победить болезнь. Ведь в период беременности не рекомендуется принимать лекарственные препараты, чтобы не навредить здоровью мамы и ребенка.

Молоко с медом – очень вкусный и полезный напиток, который согреет и поможет облегчить даже сильную боль в горле. Для его приготовления в стакан кипяченого негорячего молока добавляется одна чайная ложка меда, маленький кусочек сливочного масла и щепотка пищевой соды. Напиток необходимо пить от четырех раз в день небольшими глотками. Пару дней и вы забудете о простуде.

Нервозность, нарушение сна. Чувство тревоги, нервное напряжение, различные переживания нередко сопровождают женщину в течение всей беременности. Улучшить эмоциональный фон, избавиться от депрессии поможет натуральный мед. Еще древнегреческие врачеватели рекомендовали его для укрепления нервной системы своим пациентам. Прием меда перед сном был популярным средством борьбы с бессонницей, головной болью, переутомлением и на Руси. Всего стакан теплой воды с разведенным в ней медом за полчаса до сна поможет расслабиться, полностью отказаться от других успокоительных и снотворных препаратов.

Расстройство пищеварительной системы - еще одна довольно распространенная проблема беременных женщин. Активная перестройка организма, изменение обмена веществ, сокращение пищеварительно-двигательных функций могут вызывать различные расстройства ЖКТ. Запоры, тошнота, вздутие живота, изжога приносят массу неприятностей. Важно в этот период строго следить за своим рационом, придерживаться режима питания. А пчелиный мед поможет нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. Если регулярно в течение дня пить воду с медом маленькими глотками, можно забыть о проблемах с пищеварением надолго.

Беременной женщине жизненно необходима дополнительная энергия и питательные вещества. Употребление меда в период зачатия ребенка, а также во время беременности поможет пережить приятные моменты ожидания новой жизни в полной мере с отличным настроением и без проблем со здоровьем.

Чем вреден мед при беременности

Чтобы не навредить себе и малышу необходимо не забывать о некоторых противопоказаниях при приеме пчелиного меда:

• пчелиный мед при всех его полезных свойствах является сильнейшим аллергеном. Бывает, что женщина с удовольствием лакомилась медом всю жизнь и это не вызывало никаких аллергических проявлений. Все может измениться в один день. Во время беременности реакция организма на обычные продукты иногда кардинально поменяться. Или не повезло с качеством приобретенного продукта. Поэтому при появлении даже малейших признаков аллергии – зуде, сухости или покраснении кожи необходимо обратиться к врачу. А вводить мед в рацион желательно очень осторожно небольшими дозами и после консультации с гинекологом.

• пчелиный мед – хороший помощник для нормализации повышенного давления. Но при беременности давление женщины нередко ниже нормы, что представляет угрозу здоровью не только мамочки, но и малыша. В этом случае употребление меда может добавить проблем, спровоцировать сильную гипотонию, вызывая головокружения, слабость и другие неприятности.

Не стоит забывать и о разумных нормах приема меда. Бесконтрольное потребление этого полезного продукта вместо оздоровления может нанести вред. Ребенок может приобрести склонность к диабету, аллергическим заболеваниям. Взрослому человеку в сутки достаточно 50-100 гр. Беременной же женщине лучше ограничиться двумя чайными ложечками.

Мед в период зачатия и на раннем сроке беременности

Задумываясь о рождении ребенка родители, естественно, хотят, чтобы беременность прошла без проблем, а малыш родился здоровым. Рациональное питание и папы и мамы, желательно экологически чистые продукты в период зачатия и во время беременности – первое, о чем нужно задуматься. Одно из первых мест среди продуктов, которые помогут безболезненно перенести этот приятный период, укрепить свой организм и ребенка ученые отводят натуральному пчелиному меду. Сегодня даже существует метод лечения бесплодия с помощью него.

Рекомендуется употреблять мед в чистом виде или разведенном в стакане теплой воды. В результате организм получает большой заряд энергии, улучшается спермограмма у мужчин. Употребляя мед на ранних сроках беременности, женщина обеспечивает себя достаточным количеством ценных минералов, углеводов и витаминов, помогает бороться с токсикозом, приносит неоспоримую пользу и малышу.

Достаточно распространенную проблему, такую как анемия у ребенка можно эффективно предупредить при помощи меда на раннем сроке беременности. Железо, содержащееся в составе этого ценнейшего продукта, легко усваивается организмом и быстро восполняет недостаток необходимого микроэлемента.

Правильное употребление меда беременными

Женщина в положении с удовольствием лакомится медом, уникальным продуктом пчеловодства. Это отличная альтернатива конфетам, мучному. Если у будущей мамы нет противопоказаний к употреблению меда – непереносимость, аллергия, его можно есть как в чистом виде, так и в сочетании с другими продуктами.

В чистом виде мед очень эффективен в борьбе с токсикозом. Одна столовая ложка за полчаса до еды избавит от тошноты и сильной рвоты. Если такой вариант мамочке не очень нравится, можно приготовить напиток из стакана кипяченной холодной воды, в который добавить по одной ложке меда и лимонного сока. Это средство также эффективно при сильных запорах.

Молоко с медом – идеальный напиток для профилактики и безопасного лечения ОРЗ.

Достаточное количество молока должно быть в ежедневном рационе каждой будущей мамочки. Кальций и другие полезные микроэлементы, содержащиеся в этом продукте, жизненно необходимы для нормального развития и роста ребенка. А в сочетании с медом молоко значительно укрепляет иммунитет и защищает от болезнетворных микробов.

Незаменимо молоко с медом и для женщин, которые страдают раздражительностью, бессонницей. Стакан такого напитка, выпитый на ночь, чудесным образом нормализует сон, успокаивает нервную систему.

Из-за изменения пищевых пристрастий, нагрузки на желудочно-кишечный тракт нередки приступы изжоги у беременных женщин. Для быстрого и безопасного избавления от этой неприятности достаточно одной ложки пчелиного дара с молоком.

Мед, добавленный в чай делает из привычного напитка кладезь полезных микроэлементов и витаминов. Беременным лучше остановиться на зеленых сортах некрепкого чая либо ягодном, травяном настое.

Благодаря сбалансированному содержанию железа, магния, фосфора, калия и других бесценных микроэлементов чай с медом – прекрасное средство для укрепления всех систем организма, профилактики простудных заболеваний.

Регулярное употребление зеленого или травяного чая с медом нормализует артериальное давление, укрепляет стенки сосудов беременной женщины, эффективно укрепляет зубную эмаль.

Безоговорочным лидером в борьбе с вирусными инфекциями и тошнотой при токсикозе является настой из шиповника с медом. Ягоды лучше запарить в термосе на несколько часов, а мед добавлять в теплое питье.

Важно не забывать об умеренности в употреблении напитков с пчелиным медом. Для будущей мамочки вполне достаточно двух чашек не очень горячего и крепкого чая в день. И желательно после консультации со своим врачом-гинекологом.

Одна чайная ложка меда, размешанная в чае, и ароматный полезный напиток готов. Единственный нюанс – мед нельзя разогревать более 45 градусов. Он теряет свои ценные лечебные свойства. А при температуре свыше 60 градусов вообще становиться опасным для здоровья.

Черная редька с медом давно и широко применяется в народной медицине. Это средство – настоящее спасение при болезнях горла, сильном продолжительном кашле. Редька лидирует по наличию различных эфирных масел, что и дает такой лечебный эффект. Но при беременности именно эфирные масла могут навредить будущей маме, спровоцировать сокращение матки. Поэтому, если существует угроза прерывания беременности, лучше от такого лекарства отказаться. Также не стоит употреблять редьку с медом при заболеваниях почек и печени, ЖКТ, гастрите, расстройстве кишечника.

Если же нет медицинских противопоказаний и только после консультации с гинекологом, ведущим наблюдение за беременностью, можно использовать редьку с медом для лечения. Приготовить исцеляющий состав очень просто. Сок от перетертой черной редьки смешивается с 200 граммами натурального меда и употребляется утром и вечером перед едой по чайной ложке.

Мед можно добавлять и в соки. Так смесь из свежевыжатого сока свеклы и меда в равных пропорциях понижает давление. При гипертонии поможет прием 3-5 ложек такого средства в день.

Мед – ценнейший продукт пчеловодства. Он не только вкусен, ароматен, но и невероятно полезен. Мед помогает избавиться от многих недугов, нормализует работу поджелудочной железы, ЖКТ, сердца, помогает при авитаминозе и анемии. Умеренное и правильное употребление меда – залог здоровья будущей мамочки и ребенка.