Кальций при беременности

Вынашиваем малыша: чем нам поможет кальций?

Женщину, вынашивающую малыша, заботит вопрос его здоровья. Поэтому назначение любых фармакологических средств вызывает вопрос: зачем нужно это лекарство, не отразится ли оно негативно на состоянии плода? Такие вопросы настолько часты, что мы решили рассказать о фармакологических средствах, которые чаще всего выписывают лечащие врачи будущим мамам.

Большинство женщин не ощущают особого дискомфорта в процессе беременности даже во втором и третьем триместре, когда значительно возрастает нагрузка на внутренние органы и опорно-двигательный аппарат. Но даже абсолютно здоровой женщине не помешает прием фармакологических средств, облегчающих период вынашивания плода. К ним относятся препараты, содержащие макроэлементы, в том числе кальций.

 

Куда уходит кальций?

Кальций, который содержится в наших зубах, волосах, костях и ногтях, с началом беременности превращается в «кирпичики», из которых создается скелет будущего малыша. А значит, ваша потребность в этом макроэлементе возрастает, как минимум вдвое. Иначе вскоре вы заметите, что волосы потускнели, здоровые зубы начали портиться, расслаиваются ногтевые пластины. Многие считают, что это чисто косметологические проблемы и списывают их на то, что с началом беременности перестали уделять внимание собственной внешности. Между тем, это могут быть первые симптомы коварного заболевания – остеопороза, при котором костная ткань, в результате нехватки кальция, становится пористой и ломкой. По мере протекания беременности нагрузка на опорно-двигательный аппарат будущей мамы увеличивается, а значит, ей нужно больше кальция, чтобы это выдержать. Кроме того, кальций жизненно необходим вашему будущему малышу. И взять его он может только из материнского организма.

Обычная потребность нашего организма в этом макроэлементе составляет 1 мг в сутки. Чтобы удовлетворить ее, на вашем столе всегда должны быть молоко, кефир, ряженка, простокваша, йогурт, сыр, творог и свежая зелень. При правильном, хорошо сбалансированном рационе этого достаточно для удовлетворения потребности организма в кальции. Однако ухудшение экологии, стрессы, еда из фастфудов - причины того, что кальция, поступающего с едой, становится недостаточно.

С началом беременности потребность в кальции увеличивается до полутора-двух миллиграммов в сутки. Получить такое количество вместе с пищей невозможно, поэтому беременным, как правило, назначают фармакологические препараты. Их регулярный прием нужен не только для того, чтобы будущая мама могла оставаться в хорошей физической форме. Прежде всего, это необходимо для того, чтобы скелет вашего малыша сформировался нормально. Дефицит кальция может отрицательно сказаться на внутриутробном развитии ребенка, а в тяжелой форме – привести к рахиту.

Как показали медицинские исследования, кальций «дружит» с витамином D, который ускоряет и облегчает его усвоение организмом. Поэтому не удивляйтесь, если на упаковке выписанного вам препарата, среди прочих увидите и этот компонент.

Если вы носите малыша, врач может выписать вам один из трех типов препаратов:

1.​ Соли кальция;

2.​ Соли кальция + витамины С или D;

3.​ Витаминный комплекс+соли кальция.

Из широкого ассортимента фармпрепаратов более эффективными для будущих мам являются те, в которых содержания кальция в одной таблетке составляет 400-500 мг, а витамина Е – около 300 международных единиц. Рассмотрим некоторых их них подробно.

 

Показания и преимущества КАЛЬЦИЙ-D3 НИКОМЕД

Это лидер среди кальцийсодержащих препаратов, который чаще всего выписывают будущим мамам, поскольку влияние на организм хорошо изучено специалистами – как отечественными, так и зарубежными. Его главное достоинство – безопасность для беременных. Этот фармакологический препарат назначают не только в период беременности, но и во время кормления грудью. В этот период потребность в кальции для женского организма остается высокой для нормального протекания процесса лактации.

Средняя суточная норма приема – от одной до четырех таблеток в день, по назначению врача. Этого достаточно для того, чтобы прекратить вымывание кальция из костей и укрепить опорно-двигательный аппарат. Таблетку лучше растворить в воде (200 мл).

Передозировать этот препарат практически невозможно. Но даже в этом случае будущей маме не угрожает чрезмерное гиперкальцемия, хотя возможны запоры или другие нарушения деятельности ЖКТ. Среди возможных побочных эффектов: газы (метеоризм) и диарея.

 

КАЛЬЦИЙ-САНДОЗ ФОРТЕ: приятное с полезным

КАЛЬЦИЙ-САНДОЗ ФОРТЕ – предпочитают те, кто не любит глотать таблетки. Шипучий препарат легко растворяется в воде, а сам напиток имеет приятный цитрусовый вкус благодаря содержанию лимонной кислоты.

Однако принимать это фармакологическое средство нужно с соблюдением предосторожностей. Будьте внимательно, если:

​ У вас проблемы с функционированием почек;

​ Вам назначили фармпрепараты, содержащие алюминий (среди наиболее популярных: Маалокс, Альмагель), поскольку соли лимонной кислоты ускоряют всасывание алюминия.

​ У вас диагностирован сахарный диабет. Данный препарат содержится большое количество углеводов (870 мг в каждой таблетке);

​ Вы хотите сократить употребление соли (270 мг натрия содержится в каждой таблетке);

​ Вам назначены фторосодержащие препараты или антибиотики тетрациклинового ряда. В этом случае интервал между приемом этих медпрепаратов и КАЛЬЦИЙ-САНДОЗ ФОРТЕ должен быть больше трех часов.

 

КАЛЬЦИЙ-АКТИВ – кальций с биодобавками

Относительно новый фармпрепарат, недавно появившийся на рынке - КАЛЬЦИЙ-АКТИВ. Кроме кальция, он содержит вещества, способствующие более быстрому и эффективному усвоению его организмом, а также оптимизируют обмен и усвоение того кальция, который беременная получает вместе с едой. Это «активный кальций», витамин D3, а также фосфор и комплексен. В состав этого фармпрепарата также входят экстракты лекарственных растений, который являются рекордсменами по накоплению кальция, например, амарант.

 

Все, что вы хотели знать о кальции, но боялись спросить

Кальцийсодержащие препараты значительно сокращает риск вымывания этого макроэлемента из костей будущей мамы, помогают нормальному формированию скелета будущего малыша. Однако продолжительность их приема и дозировка должны определяться врачом. Кроме того, желателен постоянный контроль за состоянием организма будущей мамы. Врач должен контролировать содержание кальция в крови и моче, для чего регулярно нужно сдавать соответствующие анализы. На основании этих показателей врач может корректировать дозу препарата, как в меньшую, так и в большую сторону.

Если у будущей мамы есть предрасположенность к мочекаменной болезни, то прием кальцийсодержащих препаратов нужно сопровождать увеличением количества воды, которое она выпивает в течение дня. Кроме того, нужно быть крайне осторожным при приеме витамина D в больших количествах, одновременно с препаратами, содержащими кальций.

Самолечение и прием любых фармакологических препаратов без назначения врача недопустимы. Расскажите своему лечащему врачу обо всех фармакологических средствах и лечебных травах, которые вы в настоящий момент принимаете, а также своих хронических заболеваниях и аллергиях (если они имеются). Это поможет ему назначить вам необходимую дозу и частоту приему кальцийсодержащих средств.

Если после приема назначенного лекарства вы почувствовали ухудшение состояния, тут же известите об этом лечащего врача. Причиной для обращения может быть:

​ проблемы с ЖКТ;

​ расстройство стула и мочеиспускания;

​ аритмия;

​ необъяснимая слабость;

​ быстрая утомляемость;

​ появление во рту неприятного привкуса;

​ беспричинные смены настроения, невротические реакции.

Несмотря на то, что молоко и молочные продукты не могут обеспечить достаточную дозу кальция для беременной или кормящей мамы, следите за тем, чтобы они постоянно присутствовали на вашем столе. Молокопродукты содержат множество других микро- и макроэлементов, которые также необходимы вашему будущему малышу.

 

Функции кальция в нашем организме

Большинство из нас знает, что кальций необходим для прочности зубов, костей, а также хорошего состояния волос. Но на этом его функции в нашем организме не заканчиваются. Этот макроэлемент отвечает за:

1.​ Ритмичную работу сердца;

2.​ Функционирование головного мозга, в частности, скорость передачи нервного импульса от центральной нервной системы на периферию;

3.​ Хорошую память;

4.​ Отсутствие спазмов в мышцах;

5.​ Свертывание крови;

6.​ Нормальное функционирование клеточных мембран;

7.​ Снижение уровня холестерина в организме;

8.​ Стабилизацию АД;

9.​ Повышение иммунитета;

10.​ Уменьшение риска возникновения и развития аллергий;

11.​ Улучшение тургора кожных покровов;

12.​ Снижение риска развития кожных заболеваний и воспалительных процессов.

Поэтом употребление пищи, богатой кальцием, а также кальцийсодержащих препаратов – шаг к укреплению здоровья будущей мамы и ее малыша.

 

Прием кальция: основные рекомендации

Если вам выписали препараты, содержащие кальций, соблюдайте несколько простых правил:

1.​ Прием других фармакологических средств внутрь возможен не ранее, чем через 1-2 часа после того, как вы приняли препарат с содержанием кальция;

2.​ Ваш организм будет хуже усваивать кальций, если одновременно вы употребляете молоко, молокопродукты, отруби, шпинат, блюда из цельных зерен;

3.​ Назначенные вам препараты нужно хранить в месте, которое надежно защищено от влаги, высоких температур, ультрафиолета;

4.​ Не стоит принимать двойную дозу кальцийсодержащего препарата, если вы пропустили предыдущий прием. Временной интервал между двумя приемами этого лекарственного средства должен быть больше 3 часов.

 

Внимание, противопоказания!

Будьте осторожны, если:

​ У вас повышенная чувствительность к препарату в целом или его отдельным ингредиентам;

​ Повышенная активность щитовидной железы, гиперкальцемия. Такой симптом также свойственен некоторым другим заболеваниям;

​ Увеличено количество кальция в моче (гиперкальциурия);

​ Острая и хроническая форма почечной недостаточности.