Головная боль при беременности

Если головные боли наблюдались у женщины и до беременности, приступы могут усиливаться в первой и последней трети беременности. Главным образом, это мигрени, а также боли напряжения. Фактически каждую пятую беременность, как свидетельствуют медики, сопровождает головная боль.

Боль в голове может быть очень разной. Для диагностики головных болей важны такие факторы, как локализация болезненных ощущений (это может быть затылок, а также виски или лоб), их продолжительность. Еще важны в диагностическом плане условия, способствующие возникновению боли, уменьшению ее либо же усилению. Специалисты относят к первичной головной боли ту боль, которая не вызывается любой другой болезнью (например, гриппом, повышением либо снижением артериального давления и проч.). Вторичной болью считается та, что выступает одним из признаков болезни, спровоцировавшей головную боль.

Причины головной боли при беременности

Боли в голове могут возникать вследствие:

• Мигрени.
• Так называемой боли напряжения.
• Гипотонии.
• Гипертонии.
• Сбоев в кровоснабжении головного мозга.
• Гормональных изменений.
• Усталости, чувства голода, стресса.
• Ряда серьезных заболеваний (менингит, синусит, глаукома и проч.)

Мигрень выступает самой распространенной причиной сильных головных болей, причем мигрень гораздо больше характерна для женщин. Болезнь относят к патологиям неврологического характера, возникающим еще в юности.

Если тонус кровеносных сосудов головы меняется, а также происходят сбои в производстве различных биологически активных веществ (к примеру, серотонина), развивается мигрень.

Для мигрени характерен приступообразный характер боли, расстройства зрения и деятельности желудка, кишечника. Очень часто пульсирующая сильная боль возникает не во всей голове, а в одной ее половине, обычными симптомами также являются тошнота и рвота. До появления самой боли, как правило, возникает то, что медики называют аурой. Это «мушки» перед глазами или вспышки, а также изменение кожной чувствительности в разных точках тела.

Что может спровоцировать мигрень? 

• Определенная пища с азотистыми веществами (тираминами или фениламинами), воздействующими на кровеносные сосуды головного мозга (сыр, апельсины, мандарины, шоколад, красное вино), а также кофеин, продукты, содержащие консерванты. Аспартам – заменитель сахара, применяемый в шоколаде, тортах и проч., тоже может спровоцировать боль в голове.
• Чувство голода.
• Мерцающий свет.
• Некоторые резкие запахи.
• Шум.
• Погодная динамика.
• Поездка в другую климатическую зону.
• Стресс.
• Усталость.
• Недостаток сна.

Весьма часто количество и тяжесть приступов мигрени ослабевают при беременности. В частности, уменьшение наблюдается во второй половине беременности. Специалисты объясняют это изменениями гормонального фона, его стабилизацией.

Боль напряжения. Это тоже очень распространенный вид боли. Довольно сильная боль распространяется по всей голове, охватывает ее, сжимает подобно обручу. Может быть также тянущей. Причиной таких состояний часто выступают стрессовые ситуации, психологические и физические напряжения, в частности, слишком большая нагрузка на мышцы шеи либо верхнего плечевого пояса, которая может появляться из-за неудобного положения тела, длящегося довольно долго. Как правило, при этом болевые ощущения сначала возникают в затылке, в зоне шеи, а дальше охватывают всю голову.

Гипотония. Пониженное давление может сопровождаться головной болью, чаще всего в первом триместре. Обычно способствует появлению такой боли ранний токсикоз.

Гипертония. Повышение давления, выступающее причиной болей в голове, стандартный симптом гестоза (позднего токсикоза). Это довольно серьезное осложнение у беременных, при нем, как правило, появляются отеки, в моче наблюдается белок.

Сбои в снабжении кровью сосудов головного мозга. Причиной таких нарушений, а значит, и боли, часто выступают такие заболевания, как шейный остеохондроз или вегетососудистая дистония.

Другие болезни. Определенные болезни у беременных чреваты головной болью. Это могут быть менингиты (воспаление оболочек мозга), кровоизлияния в мозг, гематомы, синусит, повышенное внутриглазное давление. Обычно при этих и иных патологиях головная боль очень ощутимой тяжести возникает впервые и сопровождается другими признаками, присущими той или иной патологии. Очень важно, если такая боль внезапно возникла, незамедлительно отправиться к врачу, чтобы исключить развитие тяжких осложнений.

Как избавится от головной боли при беременности

Медикаментозно лечить головную боль в период беременности довольно проблематично, ведь ряд лекарственных препаратов, устраняя вашу боль, оказывают негативное воздействие на вашего малыша. Поэтому медики рекомендуют попробовать другие – не медикаментозные – способы лечения.

Иногда можно купировать приступ головной боли, полежав в хорошо проветренной темной комнате. Дыхание должно быть глубоким. А еще лучше поспать в тишине. Некоторым помогает массаж головы. Необходимо кончиками пальцев выполнять круговые движения при максимальном расслаблении тела.

Холодный компресс (используется обычная вода) или лед – еще одно средство. Компресс и лед прикладывают к вискам, ко лбу, к затылку. Для обезболивающих компрессов замечательно подходит свежая белокачанная капуста. Нужно немножко помять листья, чтобы они пустили сок, приложить их к голове. Компресс можно использовать долго – пока боль не прекратится.

Кому-то поможет довольно платок или шарф, туго затянутый на голове, а кому-то – настой мяты, мелиссы, ромашки. Все эти травы обладают успокаивающим, а также болеутоляющим действием. Заваривают их как чай. Если причиной боли в голове является гипотония, значительно улучшить состояние можно сладким и крепким обычным чаем.

Массаж шеи, плечевого пояса, принятие теплой ванны или душа, использование эфирных масел для ингаляций (предварительно поговорите с врачом, какие масла можно применять) – все это тоже относится к действенным мерам по снятию головной боли.

Важно верить, что с болью можно справиться во многих случаях без таблеток. Если такой настрой существует, головная боль во многих случаях пройдет. Но если все опробовано, а боль не проходит, какую таблетку можно все-таки принять, чтобы последствия для плода были минимальными?

Врачи советуют в таких случаях использовать какие-то из препаратов парацетамола: эффералган либо панадол (но большие дозы небезопасны). Привыкания они не вызывают. Если парацетамол все же не помог, а также если боль возникает при гипотонии, можно попытаться справиться с болью, приняв таблетку препарата панадол экстра, содержащего, кроме парацетамола, кофеин.

Сегодня выпускаются специфические лекарства, лечащие мигрень. Но если вы беременны, для применения этих препаратов обязательно нужно разрешение лечащего врача.

Какие лекарства принимать категорически нельзя

Специалисты в один голос говорят, что при болях в голове нельзя принимать аспирин, как и лекарства, содержащие его в большом количестве – аскофен, цитрапар, цитрамон. Это чрезвычайно важно в первом триместре, поскольку использование аспирина и аспиринсодержащих препаратов способно вызвать различные пороки плода (чаще всего патологии сердца, нижней челюсти). Если прибегать к аспирину в третьем триместре, может повыситься риск кровотечения при родах.

Врачи настроены столь же категорично по отношению к анальгину и к препаратам, в которые входит анальгин (баралгин, спазмалгон, спазган). Периодическое употребление этих лекарств чрезвычайно негативно воздействует на состав крови.

Когда необходима консультация врача

Следует прийти к врачу, если:

• Вас мучают практически постоянные головные боли.
• Вы испытываете боль утром после пробуждения.
• Головная боль все время локализована в одном месте.
• Боль сопровождают другие признаки поражения нервной системы: происходят нарушения зрения или слуха, речи или двигательных функций.
• При наличии боли повышается или понижается артериальное давление, появляется ощущение тошноты.

Профилактика головной боли при беременности

Существуют профилактические мероприятия, выполнение которых способно в большинстве случаев предупредить головные боли.

Необходимо проанализировать, с какими именно факторами связано возникновение боли в голове. Особенно это касается мигрени. Врачи даже рекомендуют вести специальный дневник головной боли, чтобы не упустить важные детали. Дневник позволяет выявить пусковые моменты развития болезненных состояний. Боли при мигрени длятся иногда от нескольких часов до двух дней. Мигрень относят к достаточно непредсказуемым заболеваниям, особенно при беременности, вот почему важен дневник, позволяющий выяснить причины боли.

Помимо перечисленных выше продуктов, которые могут вызвать мигрень, спровоцировать такой приступ могут также разнообразные пищевые красители, глутамат натрия, консерванты, куриная печень, сосиски, орехи, авокадо. Холодная пища вполне может оказаться причиной приступа мигрени. Если вы заметите связь между употреблением ряда продуктов и появлением головной боли, нужно сразу убрать эти продукты из рациона.

Медики рекомендуют дробное питание, чтобы устранить чувство голода, которое тоже является причиной головной боли. Для перекуса подойдут сухофрукты, фрукты, печенье, стремительно повышающие количество сахара в крови, быстро устраняющие чувство голода.

Очень важен полноценный ночной сон. Но не нужно увеличивать намного время сна, поскольку слишком продолжительный сон тоже может стать причиной боли. Для таких состояний есть даже специальное название – головные боли выходного дня.

Прогулки, свежий воздух – чудесное профилактическое средство от головной боли. Если ваша трудовая деятельность связана с продолжительным пребыванием в одном положении, далеко не самом удобном (к примеру, работа за швейной машинкой или компьютером), следует каждые полчаса устраивать для себя физкультминутки. Просто потянитесь, походите по комнате, сделайте несколько самых легких физических упражнений для спины и шеи. Помещение, в котором вы находитесь, проветривайте почаще.

Очень хороши в качестве профилактики болей в голове регулярные занятия гимнастикой для беременных. Такие грамотно рассчитанные нагрузки позволяют предупредить многие негативные состояния вообще и головную боль в частности. Во время гимнастики, в частности, приходит в норму сахар в крови, дыхательный ритм.

В период беременности лучше отказаться от шумных компаний и застолий, громких звуков телевизора или радио, резких запахов. Они тоже могут быть чреваты приступом головной боли. Зато водные процедуры очень даже подойдут. Можно не только принять «лишний» раз теплый душ, но и регулярно плавать в бассейне.