Брусника при беременности

Брусника при беременности: быть, или не быть?

Внезапно наступившая, или долгожданная и запланированная, беременность заставляет женщину пересмотреть в целом свой образ жизни, привычки  и питание. В наш химическо – синтетический век обеспечить полноценное и здоровое питание для будущей мамы задание не из легких. Здесь есть два выхода: самостоятельно заняться выращиванием овощей и фруктов на участке,  что невыполнимо для жителей мегаполисов. Ведь в окрестности все грунты заражены отходами и выбросами. Либо максимально внимательно и тщательно подходить к выбору продуктов из наявных на рынке.

Очень важно употреблять побольше свежих овощей, фруктов, ягод. В них содержатся все необходимые минералы, витамины, фруктовые кислоты и сахара. Но наличие пестицидов, гербицидов и тому подобных гадостей, не всегда можно выявить по внешнему виду. Потому стоит обратить внимание на экологически чистые, искусственно не культивируемые и не опрыскиваемые дары лесов.

Поговорим сегодня о замечательной, дикорастущей ягоде. Ярко – красной, кисло – сладкой, бруснике. О ней сложено немало лестных легенд. Издревле она славилась и почиталась. В то время, долгими холодными зимами, кислая капуста, да мочёная брусника были основными источниками витаминов для людей. Она остается популярной и сейчас. Её можно встретить как на рынках в свежем виде, так и в супермаркетах замороженную.

Её лучше всего употреблять свежей, просто как самостоятельное блюдо, добавлять к утренней овсянке или творогу, печь с ней пироги. Делать вкуснейший сок или морс, сушить и варить варенье. У брусники также очень полезны листья. Их заготавливают, сушат и делают разнообразные настойки, отвары, чаи.

При беременности листья брусники можно добавлять в овощные салаты и супы. Это способствует поддержанию водно-солевого баланса, и повышению общего тонуса организма в целом.

Она крайне эффективна при циститах и пиелонефритах, которые очень часто встречаются у беременных. Так как растущая матка сдавливает мочевой пузырь, и в нём происходит застой мочи. При этом активно начинают плодиться и  размножаются микробы, развивается воспалительный процесс.  Бедной женщине приходится постоянно бегать в туалет. Лечить антибиотиками такую беду крайне нежелательно – можно навредить малышу, но и терпеть приступы просто невыносимо.

В этом случае брусника придет на помощь. Брусничный морс и отвар из  листьев абсолютно безвредны, и оказывают отменное противомикробное действие. Из-за  мощного мочегонного действия возбудители инфекции просто вымываются из организма. Органические кислоты ягод создают в почках и мочевом пузыре кислую среду, неблагоприятную для размножения микроорганизмов. В качестве заместительной терапии доктора настоятельно рекомендуют больным пройти подобный курс.

Также брусника спасает  беременных женщин от отёков, которые становятся все сильнее на поздних сроках. Для этого достаточно хотя бы недельку пропить отвар листьев брусники, принимая его два раза в день.

Бытует мнение, что сок из ягод брусники, способствует  поддержанию на должном уровне количества кальция в организме беременной, а он в свою очередь, активно участвует в формировании скелета будущего малыша. А также успешно помогает сберечь в неизменном виде зубы женщины, которые, как известно, очень сильно страдают из-за оттока и нехватки кальция во время беременности.

В целом, если собрать воедино все полезные действия на организм, которые  брусника оказывает, получится внушительный список:

  • Мочегонное действие - предотвращает образование песка и камней в почках, отлично купирует острые инфекции мочевыводящих путей беременных;
  • Противоотечное (вытекает из предыдущего);
  • Сердце - и сосудоукрепляющие – повышенное содержание полезных минералов помогает наладить работу сердечнососудистой системы матери, так как из-за роста общего объёма крови, с добавкой на ребёнка, нагрузки на сердце сильно возрастают;
  • Противовирусное и противомикробное, эффективное жаропонижающее. И самое главное абсолютно безвредное, без ужасных побочных действий традиционных препаратов;
  • Гипотензивное – понижет и регулирует скачущее артериальное давление, часто донимающее женщин в положении;
  • Антиревматическое действие, обеспечивается благодаря снятию очага воспаления;
  • Желчегонное и гепатопротекторное действие, препятствует отложению жира в печени и способствует снижению холестерина в крови;
  • Антиоксидантное, способствует укреплению клеточных мембран и эластичности сосудов;
  • Легкое слабительное, безвредное и без опасности привыкания, как у химических аналогов – находка для мамочек;
  • Эффективно борется с анемией, из-за большого содержания железа.

Однако при всей своей полезности, употреблению брусники существует ряд противопоказаний.

  • Не стоит использовать ягоду при повышенной секреторной функции желудка, при язвах, гастритах, холецистите и кишечных расстройствах. Может привести к сильнейшей диарее и обострению течения хронических заболеваний.
  • Из-за выраженного мочегонного эффекта, оказывает усиленную нагрузку на почки. Поэтому, при наличии проблем, необходимо постоянное наблюдение врача и мониторинг анализов мочи, на предмет появления уратов. В случае их обнаружения приём составов на основе брусники следует прекратить.
  • Не рекомендуется при пониженной функции свертываемости крови, так как может спровоцировать кровотечение. Не стоит употреблять её и перед операциями, а также в послеоперационный период. Поэтому не целесообразно применять брусничные соки и настои ее листьев накануне и после  родов, т.к. могут возникнуть сильные маточные кровотечения.
  • Не желательно использовать людям с пониженным давлением, так как ягоды понизят его ещё больше.

 Кроме того, после родов брусника может ещё сослужить Вам добрую службу. Настой листьев брусники – весьма эффективное средство для похудения. Он быстро поможет Вам прийти в форму. Но! Не забываем о противопоказании при кровотечениях, подождите, когда лохии дни окончательно пройдут, и смело двигайтесь к своей идеальной фигуре.