Беременность 29 неделя

 

Перед декретом наступает последняя 29 неделя беременности. Некоторые из будущих мам уже находятся в декретном отпуске и могут всецело посвятить себя долгожданному ожиданию чуда и уделить особое внимание завершающей стадии беременности. Теперь с каждым следующим днем вы будете приближаться к волнующей встрече со своим будущим чадом.

Визиты к доктору станут еще более частыми, а занятия в школе для молодых мамочек и вовсе не за горами. 
Это именно тот период, когда следует учиться приспосабливаться к новому и необычному состоянию, а также искать для себя удобные позы, для наиболее комфортного течения данной недели беременности. В это время следует уделить особое внимание своему состоянию и по возможности, все остальные дела подстраивать под него. Также не стоит пренебрегать помощью родных и близких вам людей.

 

Соблюдение режима дня и контроль веса

На 29 – 30 неделе беременности рост малыша будет около 37 см, а вес – приблизительно 1250 г. Одним из наиболее важных моментов данного периода – это регулярный контроль веса. Необходимо брать во внимание все рекомендации вашего доктора и соблюдать дисциплину. Поскольку излишний вес не нужен ни вам, ни вашему малышу, придерживайтесь назначенной диеты. Природа очень мудра, поэтому размер и вес ребенка она сама «подстраивает» под параметры вашего таза. Избегайте переедания и принимайте вовремя витаминные препараты строго по назначению врача. 
На данном сроке возможны такие неприятные проявления, как боли в пояснице, отсутствие сна, изжога и/или тошнота. Вы можете снизить до минимума эти временные недуги, если будете придерживаться основных правил. При наличии изжоги необходимо принимать пищу небольшими порциями, и симптомы будут не такими явными. Позаботьтесь о своем комфорте: сидите в удобном положении, носите легкую и просторную обувь – и боли в пояснице не будут такими мучительными. Соблюдайте режим сна, желательно ложиться в установленное время, предварительно хорошо проветрив помещение.

 

Как развивается плод на 29 неделе беременности

В случае рождения ребенка на 29 неделе беременности, шансы на то, что он выживет – весьма велики. После рождения малыш некоторое время будет находиться в специальном, так называемом «инкубаторе», где ему будет так же комфортно, как и в утробе матери. В 90% случаев малыши не только выживают, но и не имеют никаких отклонений в развитии, наборе веса и росте. 
Развитие плода на 29 неделе беременности предполагает активное накопление белого жира и набор веса. На данном этапе у малыша щечки становятся пухленькими, поскольку именно в них накапливаются жировые отложения в первую очередь, собственно, как и теряются в случае похудения.

Малыш практически ничем не отличается от новорожденного. В этот период основной его задачей является набор веса и подготовка легких к самостоятельной и активной работе. У ребенка уже сформировались зрение, обоняние, слух и вкус. Он способен отличить свет от темноты, но сфокусировать зрение еще не может. На момент рождения малыш сможет уметь это делать.

 

Вес малыша на 29 неделе беременности

На данном сроке беременности есть возможность услышать сердцебиение ребенка. Плод уже достаточно крупных размеров, что позволяет внимательно рассмотреть при помощи аппарата УЗИ все внутренние органы малыша, а также их прослушать. 
В этот период нормальный вес ребенка должен быть не менее 1200 г, а рост может быть более 35 см.

 

Шевеления плода на 29 неделе беременности

Итак, вы находитесь на данном долгожданном этапе, когда шевеления малыша чувствуются весьма часто и отчетливо. И это неудивительно, поскольку ребенок уже может играться со своей маленькой ручонкой или ножкой, моргать, содрогаться – испугавшись, икать и т.д. При каждом движении крохи, будущая мама будет отчетливо чувствовать шевеления в утробе. Конечно же, неприятных ощущений при этом не будет, но некоторый дискомфорт вполне возможен.

 

Своевременная профилактика постродового синдрома

Поскольку декретный отпуск совсем близок и вы на пороге абсолютно другой, пока неизвестной, жизни, необходимо все свои силы и мысли направить на основной объект вашего внимания – малыша. В это время следует все свое внимание, чувства и заботу посвятить будущему ребенку: постоянно общаться с ним, слушать хорошую классическую музыку и читать полезную литературу о развитии и воспитании детей. Полученные знания вам обязательно пригодятся позже, после рождения малыша, когда времени на изучение подобной литературы будет совсем мало.

Стоит избегать просмотра передач и фильмов, которые негативно могут сказаться на вашем психо-эмоциональном состоянии и настроении. Сходите в музей, полюбуйтесь шедеврами изобразительного искусства, посетите концертный зал, театр, чаще бывайте на природе и свежем воздухе, общайтесь с приятными людьми, читайте добрые книги и мыслите позитивно.

К профилактике постродового синдрома нужно готовиться уже сейчас, чтобы избежать депрессий и других нежелательных эмоций. Помните, мысли – материальны и вы сами формируете мировоззрение, как свое, так и вашего будущего малыша. Позитивный настрой позволит адекватно относиться ко всему происходящему, в том числе и к процессу прихода малыша в этот мир.

 

Соблюдение строгой диеты

Особое внимание следует уделить вашему питанию, в котором должны быть исключены продукты, содержащие пряности и любые аллергены. Также следует отказаться от жареной пищи, острых блюд, копченостей и солений, мучных изделий и сладостей. Главными в рационе беременной должны быть: свежие фрукты и овощи, нежирное мясо, рыба, творог, морепродукты и каши. Для профилактики появления отеков, рекомендуется контролировать количество питья.

 

Общие анализы

На данном сроке назначаются только общие анализы крови и мочи. Также часто делают мазок для проверки микрофлоры. УЗИ проводят только по назначению доктора. Вскоре ваши визиты к врачу участятся, и вы будете находиться под бдительным наблюдением специалистов ради вашего же блага и спокойствия.

 

Займитесь собой…

Если вы будете следить за своим питанием, контролировать вес, уделять время для лечебной профилактической гимнастики, то сможете не только чувствовать себя отлично, но также и выглядеть прекрасно.

Многие будущие мамы заметили, что за время беременности у них значительно отрасли волосы и это неудивительно, поскольку в данный период происходят гормональные изменения в организме, которые часто имеют благотворное влияние на состояние локонов.

Сходите в парикмахерскую, сделайте себе маленький приятный подарок в виде маникюра и/или педикюра. Обратитесь к косметологу, сделайте легкий массаж – это улучшит кровообращение и придаст вам жизненных сил.

Не переусердствуйте с декоративной косметикой, поскольку в ней могут содержаться как аллергены, так и различные токсические вещества, которые могут навредить не только вашему здоровью, но и здоровью ребенка. Помните, что естественная красота и здоровье делают вас неотразимой при любых условиях.

Ведь красота внешняя только поспособствует хорошему настроению и подарит массу положительных эмоций в этот прекрасный период вашей жизни.