Беременность 20 неделя
Двадцать недель. Грубо говоря, вы уже 5 месяцев как герой! А это большая часть всего срока, который Вы достойно прошли. С чем Вас и можно поздравить!
Полагаем, ко всему происходящему вы уже привыкли, поэтому часть оставшегося пути пройдет не менее быстро. Возможно, физически Вы себя облачком парящим в небесах чувствовать вряд ли будете, но это то самое время, когда у вас хороший аппетит и если где-либо появляются боли, то в качестве исключения. Вопреки всему, чувство, которое Вас будет сопровождать с каждым новым днём, даже не описать словами. Хотя можем и представить. Чаще выходите в свет. Кино, театр или просто поехать к родным. Главное, получать всё больше позитивных эмоций.
Дорогие будущие мамы, уделите особое внимание своему рациону!
Вы уже прошли действительно немалый путь, не за горами и прибавка в весе. Вместо вредных сладостей отдавайте предпочтение фруктам, меньше употребляйте консерванты, больше пейте морсы или натуральные компоты.
Наполните свой холодильник молочными продуктами: творог, йогурт и т. д. Кстати, сейчас не в новинку готовить самим йогурты. Специальные закваски для них свободно продаются в продуктовых магазинах и супермаркетах. Огромный плюс приготовить йогурт самостоятельно в том, что вы можете сделать его на вкус какой сами пожелаете.
Ешьте каши. Благодаря сложным углеводам вы будете оставаться дольше сытыми и вдоволь запасетесь энергией. Они выделяются не только своей полезностью, но и вкусом, главное приготовить с любовью. Стоит добавить в овсянку ягод, фруктов или сухофруктов и вуа-ля! Как говорят, «Все гениальное – просто».
В этот период поднимается матка, поэтому в размерах все будет прибавляться. Кожа понемногу будет растягиваться, от этого может появиться легкий зуд. В этом деле Вам может помочь специальный лосьон либо крем. У некоторых мадам могут выступать выделения из сосков – молозиво. Уверяю, не стоит волноваться, только прошу Вас, не выдавливайте, просто убираем салфеткой и все дела. Если начались выделения данного характера, вполне нормально, что этому быть до конца беременности. Да и особо не в больших количествах. За ним, после родов, последует уже грудное молоко.
Относитесь бережно к своей груди. Подберите себе удобный, качественный бюстгальтер и о креме против растяжек также стоит задуматься. В случае появления отеков, не откладывайте визит к врачу! Обязательно уведомляйте доктора, если у Вас возникают странные ощущения или боли. Носите одежду по размеру, следите за тем, чтобы она Вам не жала, и выбирайте комфортную обувь, допустимая высота каблука 3-5 см.
Вес плода в это время составляет примерно 260 г, размер около 16 см.
Должно быть Вы уже ощутили, как что-то происходит там – внутри? На двадцатой неделе глаза ребенка уже начинают открываться и на этих глазках уже присутствуют ресницы. Он уже слышит, поворачивает головку и различает свет. Кожа становится более плотной. В основном малыш спит, но когда он бодрствует, вы будете это ощущать. Вы понимаете, что малыш что-то там уже хозяйничает. То чувство, когда папа присоединяется к вам, чтобы послушать, что же там происходит и прилетает ему в ухо легкий толчок маленькой ручкой или ножкой. Непередаваемо!
Плод на двадцатой неделе.
Бывает, что пинаться ребенок может уж слишком активно, скорее всего, ему нужно больше кислорода. Стоит больше времени проводить на свежем воздухе, не лишним будут занятия фитнесом для беременных.
На двадцатой неделе малыш уже может выбрать положение головой вниз. В случае, если он пока не принял эту позицию, don’t worry, все еще будет. ;)
На двадцатой неделе маме назначат сдать анализ крови и мочи, а также можно пройти скрининговое УЗИ. Вы уже сможете увидеть как двигается Ваш малыш и проверить сердцебиение ребеночка.
Бывает и такое, что в этот период, могут назначить осмотр на кресле. Опасаться не стоит. Это абсолютно безболезненная процедура и направлена для того, чтобы просто проверить состояние шейки матки.
