Беременность 13 неделя

13 неделя беременности – это своеобразный Рубикон, отделяющий первый триместр беременности от второго. В это время будущая мама уже свыклась с мыслью, что в ее чреве разгорается искорка новой жизни, успела пройти первое обследование и встать на учет.

У большинства женщин этот период беременность протекает довольно спокойно. Токсикоз уже отступил, изжога еще не мучает, а находящийся в утробе малыш еще очень маленький – по величине и весу не больше маленького яблока, еще не шевелится, ничего не пережимает внутри и не толкает ножками то в печень, то в почки, то в селезенку.

Особенности здоровья на 13 неделе беременности

Вызванная беременностью гормональная перестройка организма к этому времени уже почти завершена, тревоги – неизбежный спутник первых недель – отпускают и кажутся уже чудными и нелепыми, раздраженность и плохое настроение докучают все реже.

Будущей маме начинает казаться, что и впредь все будет так же тихо и умиротворенно, и что все, о чем остается переживать в дальнейшем – исключительно о подборе подходящего по объему нового гардероба до ожидания того волнующего мгновения, когда ваш малыш появиться на свет.

Но далеко не все так просто, и наступивший период хорошего самочувствия нельзя растранжирить только на постройку воздушных замков. Это время нужно с толком использовать для профилактики тех проблем, с которыми вам предстоит столкнуться в дальнейшем – отеков, запоров, изжоги и других, больших и малых неприятностей.

На этом этапе увеличивающаяся в размерах матка уже начинает переходить в брюшную полость, начиная процесс смещения и деформации находящихся в ней внутренних органов, которые в дальнейшем, с увеличением матки будут только усиливаться.

В это время появляются вроде бы из ниоткуда приступы отдышки и изжоги, пока что, по счастью, слабо выраженные.

Длительное пребывание на ногах, не говоря уже о длинных пеших прогулках, вызывают усталость, на порядок сильнее обычной, и неприятную тяжесть в ногах. В дальнейшем эти ощущения будут только усиливаться, поэтому нужно учиться контролировать длительность прогулок, дозировать физические нагрузки и время пребывания на ногах, одним словом, нужно учиться не только правильно гулять и работать, но и отдыхать.

Это важно еще и потому, что вследствие заканчивающейся гормональной перестройки организм женщины в это время может испытывать нехватку важных для здоровья гормонов. Такая нехватка в любой момент способна привести матку в повышенный тонус, что проявляется тяжестью внизу живота. Если вы почувствуете такую тяжесть – не рискуйте, бросайте всю работу и прилягте, отдохните. В подавляющем большинстве случаев после отдыха симптомы исчезают, но если подобное состояние посещает вас часто или длится долгое время, не рискуйте и немедленно посетите врача. Помните, что подобное состояние способно спровоцировать выкидыш плода.

Плод на 13 неделе беременности

Находящийся в материнской утробе плод к 13 неделе весит уже около 20 г, а его рост 65-78 мм. Именно с тринадцатой недели плод начинает интенсивно, буквально по часам, расти. К этому сроку у малыша внутри уже заложены молочные зубы, сформирована и начала вырабатывать собственный инсулин его поджелудочная железа.

Туловище начинает быстро расти, и казавшаяся до этого невероятно большой головка, уже такой не кажется. Находясь в утробе, малыш в это время двигается почти непрерывно, останавливаясь лишь для непродолжительного сна. Такое движение очень важно для нормального развития плода, особенно для его ручек-ножек и будущих мускулов. Из-за маленьких размеров плода это движение в своем животе будущая мама практически не ощущает (некоторые женщины уверяют, что способны его почувствовать, но акушеры к подобным утверждением относятся весьма скептически).

На 13 неделе у малыша начинают формироваться мышцы и костная ткань. Именно на 13 неделе в плоде закладывается голосовой аппарат и начинает формироваться его внешность. Также в это время в пищеварительной системе происходит формирование ворсинок, которые в будущем на протяжении всей жизни будут участвовать в переработке и усвоении пищи.

Состояние будущей мамы на 13 неделе беременности

Узнать беременную женщину по животику в это время еще нельзя – его легко спрятать под просторной одеждой. Но именно такая смена гардероба вашей знакомой, да если она вдобавок отказалась от привычных для нее каблуков, говорит красноречивее любых возражений.

Впрочем, характерная для первых неделей беременности боязнь выдать тайну, чтобы «не сглазили», к 13 неделе уже поутихла, и будущие мамы, за редким исключением, уже не скрывают своего нового состояния.

Женщина, уже свыкшаяся с мыслью о своей беременности, чувствует себя к этому времени уверенной и полностью умиротворенной. Поэтому обычно беременные женщины в этот период почти всегда пребывают в хорошем состоянии и открыты для общения.

На 13 неделе у будущих мам продолжается увеличение в размере груди, при этом грудь продолжает оставаться очень чувствительной. Старое белье из-за этого становится тесным, неудобным, появляется ощущение сдавленности и, чтобы избавиться от дискомфорта, приходится менять привычное белье на более просторное.

На 13 неделе у беременной уже могут появиться выделения из сосков. Это нормальный для будущей мамы природный процесс подготовки организма к кормлению, т.н. молозиво, и пугаться таких выделений не стоит, но при посещении ведущего вас врача сообщить об этом следует обязательно.

Многие беременные женщины ужасаются, обнаружив в этот период, что у них заметно потемнела кожа вокруг сосков, между пупком и лобком появилась темная полоска или на лице появились светло-коричневые пятнышки. С этим придется смириться: из-за гормональных изменений организма появление пигментных пятен скорее закономерность, чем исключение. Но особо переживать на этот счет не стоит – в подавляющем большинстве случаев после родов эти пятна исчезнут так же внезапно, как и появились.

Живот на 13 неделе беременности

Обследования, анализы и диета

13 неделя относительно спокойная и в плане обязательных анализов и обследований. Это и не удивительно, если вспомнить, что перед постановкой на учет вы уже проходили скрининг и сдали все основные анализы. Поэтому при посещении врача максимум, что вам придется сдавать – общий анализ мочи.

Также вас могут отправить на сдачу мазка, но только в том случае, если вы не сдавали его неделей раньше. Бояться этого не нужно: во-первых, эта процедура быстрая, безопасная и абсолютно безболезненная, а во-вторых, она очень необходима для контроля состояния флоры влагалища и своевременного выявления возможных мочеполовых заболеваний.

В этот период хорошего самочувствия особое внимание нужно уделить своему рациону питания. Это очень важный аспект, ведь после минувшего токсикоза, во время которого женщина зачастую не могла толком ничего съесть, в этот период безостановочно хочется кушать буквально все, что попадет в руки. Такая никем и ничем не контролированная вседозволенность чревата набором раньше времени лишних килограммов, что может негативно отразиться на нормальном развитии плода. К тому же, если не сдержать себя, можно вместо изматывающих приступов ушедшего токсикоза приобрести не менее изматывающее чувство изжоги.

Но если вы справитесь с желанием есть все подряд и будете отдавать предпочтение правильному, здоровому питанию, введя в свой рацион больше хлеба с отрубями, нежирных мяса и молока, творога, злаков, фруктов и овощей – то подобных проблем удастся избежать.

И заметьте, никто от вас не требует полностью отказаться от мучного, сладкого, острого, соленого и жареного – нужно только свести употребление подобных продуктов к разумному минимуму. А для этого нужно думать в первую очередь о здоровье будущего ребенка, и все у вас будет хорошо!