Как успокоить ребенка во время истерики

Детский каприз

Многие родители задаются вопросом, что делать во время детской истерики, как реагировать на истерику, как лучше поступать, утешать или игнорировать, что делать, когда ребенок бросается на пол, дергает ногами, швыряет вещи или бьется головой об пол. Ответ во многом зависит от причины истерики и реагировать на каждую причину необходимо по разному.

Истерика делится на две группы:

- Истерика возникает на фоне переутомления у ребенка (это может происходить когда ребенок устал, голоден, перевозбудился, хочет спать)

- Истерика возникает как способ достижения своего

Истерика как переутомление

Характерна для малышей в возрасте до 2,5 лет, когда они ещё сами плохо понимают чего хотят. Многие могут вспомнить историю о том, как забирали ребенка с шумного, веселого праздника, и такой уход заканчивался истерикой. В этом случае, необходимо взять ребенка на руки и попробовать переключить его внимание на что-то интересное, увлечь. Если ребенок не успокаивается, начинает выгибаться, выдираться из рук, мотать головой, то можно его умыть и попробовать дать попить воды, затем крепко обнять и покачать как младенца, чтобы он почувствовал защищенность в ваших руках.

истерика у детей

Истерика как способ достижения своего

Характерна для кризиса 3 лет, то есть для деток в промежутке от 2 до 4 лет, когда формируется воля и личность ребенка. Изначально, дети не манипулируют истерикой, они действительно расстраиваются, получая отказ, ещё не умеют контролировать свои эмоции. Но если ребенок видит, что истерика прекрасно работает, то начинает использовать её в своих целях. Необходимо сохранять спокойствие. При этом, не отвергая ребенка, и не потакая ему. Нет смысла наказывать, орать, угрожать что уйдете или выгоните ребенка. Также не нужно спасать ребенка, угождая его капризу, это только подкрепит такое же поведение в будущем. Когда ребенок успокоится, можно продолжить с ним разговор, сказать о том, что вам нравится говорить с ним в спокойном тоне, таким образом подержав такой стиль общения.

истерика что делать

Как избежать истерики у ребенка

Если истерика возникает на фоне переутомления, стараться не нарушать режим дня, вовремя кушать, спать, уходить с праздника раньше, пока ребенок ещё не устал, также не обрывать резко игру ребенка, а лучше помочь закончить игру вместе с ребенком.

Во время кризиса 3 лет избежать истерики сложно, все же, отказывая ребенку в чем-то, посочувствуйте ему в этом и объясните причину отказа. Например: « мне жаль, но я не могу дать тебе эту конфету, сладости кушают только после еды», а также важно сказать об эмоциях ребенка, проговорить их: «я вижу, что ты злишься от того, что не можешь получить конфету, которую ты очень хочешь». Когда ребенок видит, что мы слышим и понимаем его желания, он успокаивается, даже если мы их не выполняем.

Истерика у ребенка

Например в магазине, когда ребенок требует новую игрушку, технология та же, если ребенок устал, стараемся переключить его внимание, хорошо в этом помогают животные. Старайтесь обходить все опасные места, отдел с игрушками, отдел с конфетами. Ещё лучше, увлечь ребенка процессом покупок, пусть ребенок вам поможет сложить продукты в тележку, найдет определенные продукты по вашей просьбе, поможет прокатить тележку к кассе.

как успокоить ребенка

Реакция родителей во время истерики

Хотелось бы также уделить внимание не только ребенку во время истерики, а тем реакциям, которые родители дают на истерику. Очень часто от реакции родителей зависит исход ситуации, насколько долго продлиться истерика, насколько истерика будет глубокой и интенсивной. Ребенок, до определенного возраста, это сообщающиеся сосуды с родителями и всё что родители в этот момент переживают, оно либо усиливает детскую истерику, либо убирает и помогает ей сойти на нет.

Если случилось так, что ваш ребенок закапризничал, особенно если это происходит в общественном месте, попробуйте в этот момент понять, как вы относитесь к тому, что происходит и что чувствуете. Очень важно то, что даже если вы не выдаете эмоцию, вы отметили про себя то, что происходит в этот момент в вашем теле. Даже если эмоция для вас не очевидна, то характерные напряжения в теле очень легко её выдадут. Например, у вас подтягиваются плечи, напрягаются руки или возникает характерный комок в горле, вы себя ловите на мысли о том, как не удобно перед другими людьми. То есть, чтобы внутри вас в этот момент не было, агрессия, раздражение, обида, стыд или вина. Пока вы не отпустите реакцию внутри себя, и не придете в ровное, спокойное состояние, истерика ребенка не прекратиться.

Так устроена система взаимосвязи родителей с ребенком, что ребенка обмануть невозможно. Даже если вы сделаете вид, что вы игнорируете истерику, она не пройдет. Есть один из способов и рекомендаций о том, что если истерика вашего ребенка демонстративная, самый верный способ её игнорировать. Очень многие родители делятся, что в авторитетных источниках написано, истерика пройдет, но мы делаем вид, что не обращаем внимания на истерику у ребенка и она не проходит. Если вы отвернулись от своего ребенка, и делаете вид, что не смотрите, а внутри вы напряжены и кипите, ребенок чувствует что идет от вас и соответственно у него включается механизм самозавода (то есть, я буду это делать ещё больше, ещё сильнее), поэтому этот способ игнорирования не всегда действован.

Как успокоиться после истерики

Если просто выдохнуть и успокоиться не получается, тогда дайте себе возможность физической разрядки. Понятное дело, что в общественном месте вы не станете кричать и топать ногами точно также как ребенок, но если это происходит в домашних условиях, прежде чем подходить к ребенку и что-то от него просить или предлагать, отойдите в сторону и выплесните свою эмоцию через физическое действие, потопайте, побейте подушку, покричите. Только после того, как вы выдали свой эмоциональный накал, взаимодействуйте дальше с ребенком.

Для психики ребенка губительно, когда взрослый родитель выливает на него все переживания, которые ему не по возрасту, не по силам. Но это не значит, что родитель должен или обязан себя подавлять, отнюдь. Есть небольшой прием, если все-таки вы успокоились, а ребенок ещё по инерции продолжает истерить, очень мягко подойти к ребенку, приобнимите за плечи и мягко прижмите к себе, если он позволяет это сделать. Если прижимать он не позволяет, то на расстоянии, вытянув руки взять за плечи и очень медленным, очень спокойным, размеренным голосом просчитать до десяти. Сказать ребенку, я сейчас буду считать до десяти, когда я досчитаю, ты успокоишься. Сам тон голоса и медлительное протягивание речи и слов, как правило, действует на ребенка уравновешивающи. Считать необходимо в ровном, спокойном состоянии, делая паузу между счетом, в которых вы вместе с ребенком успокаиваетесь. После вот такого варианта упокоения, следующий шаг, который необходимо сделать, после того, как ребенок успокоился, это похвалить его за это, но при этом, требование, то чего он хотел, необходимо выполнить гораздо позже, когда он будет в спокойном состоянии или не выполнять совсем.

ребенок плачет

Детская истерика, как правило, направленна на две вещи, либо избежать чего-то, либо получить что-то. Если в момент истерики ребенок добивается своего, тогда не жалуйтесь, что для ребенка истерики станут привычным способом общения с вами.

Постепенно, к 4 годам истерики стихают, если их не подкреплять и учить ребенка выражать свои эмоции словами.

Профилактика детской агрессии

Упражнения, основаны на ударах, которые позволят выплеснуть энергию ребенка и быть менее агрессивным

ребенок капризничает

- Подушечные драки

Упражнения проводятся, в шуточной форме подурачится битьем подушками или воздушными шариками, при безобидных ударах используйте детские обзывательства в сторону противника, что действует как профилактика вербальной детской агрессии. Употребляемые слова должны быть безобидными и смешными, к примеру : « ты сарделька! , - а ты соленый огурец! , - а ты букашка! »

- Подбрось или пни мяч

Для игры понадобиться мячик и как можно больше свободного пространства, ребенок должен бросать и пинать мяч со всей силы. Желательно чтобы родители принимали участие в игре и соревновались с ребенком, кто больше сможет выполнить заданий.

- Кто быстрее разорвет бумагу

Для игры понадобится лист бумаги и два участника. Родители соревнуются с ребенком, кто быстрее сможет разорвать бумагу и закидать проигравшего порванными листочками бумаги.

- Выбьем, выбьем всех микробов

Суть игры заключается в феерическом изгнании микробов из ковра. Отважный воин может использовать свернутый в трубочку лист бумаги, теннисную ракетку или мухобойку.