Чувство вины перед ребенком

Очень многие родители замечают, что по мере взросления их ребенка возникает всё больше ситуаций, где они чувствуют себя виноватыми. Если углубится в вопрос о чувстве вины, оказывается что у этого чувства очень много компенсаций. Означает это то, что внутри есть базовое чувство – непереносимая и неприятная вина, которую хочется припрятать. Например, чувствуя вину, родитель становится мягким, податливым и позволяет собой манипулировать, либо вина может проявляться в агрессии и раздражительности. Также родитель может быть сонным и обессиленным. Это огромное количество компенсаций помогают припрятать основное болезненное ощущение.

чувство вины перед детьми

Вина предполагает то, что родитель делает что-то не так, но по утверждению психологов, это всего лишь представление родителя. Если рассматривать те эмоции, которые характерны для человека, то чувства вины не существует в теле и оно не кодируется всевозможными нейромедиаторными веществами. Получается что вина это некое состояние, которое возникло в результате социализации человека. Оно не каким образом не служит для выживания или нужд, в отличие от чувства страха, агрессии или радости, что подтверждено биологической необходимостью.

чувство вины у родителей

Откуда берется чувство вины

Чувство вины мы приносим из раннего детства. Когда уже с 3 лет сформировано наше самосознание, ребенок начинает примерять свой образ на окружающих.

постоянное чувство вины перед детьми

В возрасте от 3 до 7 лет ребенок приспосабливается к миру и сам того не понимая наблюдает за реакцией окружающих людей. Критика либо унизительные высказывания в наш адрес формирует чувство виноватости. Мы вырастаем, становимся родителями и, несмотря на то, что физически мы уже взрослые люди, в психике продолжает жить образ себя, которому соответствует состояние виноватости. Впадая в такое состояние, родитель в этот момент перестает быть родителем своему ребенку. По сути, он психически переходит на его уровень и говорить, что в такой момент происходит воспитание нельзя. Не может один ребенок воспитывать другого ребенка.

как избавиться от чувства вины перед ребенком

Вина и родительство – это несопоставимые состояния, потому, что родительство – это состояние разумности, ясности, осознанности. Когда появляется чувство вины, то родитель из взрослого и состоявшегося впадает в детство и ничего конструктивного в воспитании сделать не может. Родитель начинает применять компенсацию, которая всего лишь маскирует проблему, тем самым откладывая её.

Как избавиться от чувства вины перед ребенком

Прежде всего, нужно найти тот образ себя, в котором вы чувствуете себя виноватым. Если поискать вину в теле, может оказаться что в теле её нет. Вина выбивается из общего ряда эмоций, потому что телесной локализации у неё нет. Соответственно когда вы переживаете чувство виноватости, вспомните когда впервые вы его переживали, сколько вам было лет и какая была ситуация. Когда вы ярко и четко вспомните эту ситуацию, необходимо не фиксироваться на том, как это произошло в детстве, а себя с этим образом разделить. То есть, после того как вы вспомнили, спросить себя «кто я здесь и сейчас?» и в здесь и сейчас осознать себя взрослым, спокойным, ответственным человеком. Понять что образ виноватого ребенка это всего лишь воспоминание, фиксация запечатленная в психике. После того как вы разделили себя с состоянием детства, необходимо расслабится, отпустить воспоминания и осознанно удерживать равновесие в состоянии взрослого. Практикуя такие приемы, вы заметите, что чувство вины перед ребенком будет возникать все реже.

мучает чувство вины перед ребенком

Почему это важно для ребенка?

Так как родитель и ребенок это сообщающиеся сосуды и всё с чем вы не можете справиться в самом себе, хотите или нет, вы будете передавать своему ребенку неосознанно.

Прямо здесь и сейчас, каждый из вас может принять осознанное решение, перестать носить в себе воспоминания, а отпустить, расслабится и выйти в равновесие. Осознанное действие всегда сильнее любых автоматических реакций.