Кофе при беременности

Кофе и беременность. Совместимо ли?

Сегодня мы поговорим с Вами о столь популярном напитке как кофе. Я думаю, все хоть раз в жизни употребляли этот напиток, кто-то остался к нему равнодушен, а кто-то просто навсегда влюбился в его вкус и аромат и таких людей огромное множество.

И казалось бы, что такого вредного в одной чашечке ароматного напитка выпитого с утра для поднятия настроения и повышения бодрости и сил. Но тут стоп. Да конечно, если вы не беременная женщина, тогда можете позволить себе такое лакомство, но если вы находитесь в таком интересном положении как вынашивание малыша. То тут стоит подумать дважды. А действительно ли я, не смогу без него прожить?

Ученными проводилось исследование, и они выяснили, что если в день беременной женщине употреблять 2-3 чашечки кофе, то вреда от этого не будет. Конечно же, кофе должен быть слабый и желательно разбавленный молоком. И важный момент на голодный желудок употреблять кофе не рекомендуется. И это касается только тех женщин, у которых беременность протекает без осложнений. Во всяком случае, консультируйтесь со своим врачом обязательно!

 

Какое влияние оказывает кофе на организм беременной?

Со сто процентной точностью нельзя сказать, что кофе вредно. Но есть совершенно точные факты, которые крайне не желательны для будущей мамы.

  • Повышенное давление.
  • Тонус матки.
  • Перевозбудимость.
  • Плохое усвоение витаминов и микроэлементов.
  • Частое мочеиспускание.

Давайте же подробнее поговорим о каждом случае.

Почему кофе действует возбуждающе и бодрит? Благодаря кофеину, который в нем содержится. Он способен влиять на нервную систему организма. А во время беременности повышенная возбудимость думаю Вам ни к чему. Это может помешать вашему спокойному сну, или вы и вовсе не сможете уснуть.

Могут быть перепады настроения, и даже работа внутренних органов может быть сбита. Если вы частенько употребляете кофе, от этого могут пострадать Ваши почки, они начинают быстрее работать, и Вы без конца будете бегать в туалет. Я думаю, Вы этого не очень хотите.

Кофе также может учащать сердцебиение и дыхание, повышает давление, а оно и так во время беременности увеличено, и лишний подъем не желателен. А ещё кофе выводит из организма беременной нужные микроэлементы и кальций и даже препятствует их усвоению. А это крайне нежелательно, так как организм будущей мамы и так страдает от нехватки витаминов, потому что нужно обеспечивать витаминками не только себя, но и будущего малыша.

И одно из самых неприятных последствий приёма кофе это то, что из-за него матка приходит в тонус, и последствие весьма неблагоприятные может возникнуть угроза прерывания беременности, то есть выкидыш. Я уверенна, этого не желает ни одна будущая мама.

Также кофе имеет свойство подавлять аппетит. Особенно это касается тех, кто любит класть в него сахар и добавлять сливки. Это выходит довольно сытно, и этим Вы перебиваете себе аппетит, пропуская приём пищи. Это крайне не желательно, в период беременности необходимо соблюдать режим питания и следить за тем, что бы приёмы пищи не были пропущены.

 

В какие периоды беременности нельзя пить кофе? Оказывает ли влияние приём кофе на будущего ребёнка?

Если вы понимаете, что на время беременности сможете сдержать себя и отказаться от кофе, то сделайте это. Или хотя бы уменьшите его количество, изредка балуйте себя небольшой кружечкой ароматного напитка.

И кстати врачи очень рекомендуют во время беременности всё-таки исключить кофе, я думаю, просто так они бы это не говорили. Значит, негативное влияние на плод все-таки существует.

 

В какой же период беременности кофе опаснее всего?

Тут мнения учёных расходятся. Многие говорят, что наиболее опасный первый триместр, как раз закладываются все жизненно важные органы. А кто-то говорит, что угроза идёт после 20 недели, в это время идёт активное формирование нервной системы, и употребление кофе может плохо отразится на малыше. Ведь помните, что всё, что Вы кушаете и пьёте, попадает и малышу через плаценту.

Делая выводы из вышеперечисленного, кофе нежелательный напиток в период вынашивания малыша. К чему это приводит:

  • Витаминный дефицит. Если будет недостаток витаминов, ребёнок может плохо набирать вес, также увеличивается развитие разнообразных патологий.
  • Гипоксия. Приём кофе во время беременности приводит к сужению сосудов и недостатку кислорода.
  • Перевозбуждение. От употребления будущей мамой кофе, у ребёнка могут быть проблемы с нервной системой.

Из этой статьи понятно, что кофе все - таки пить нежелательно это может привести к тонусу матки и другим неприятным последствиям. Это не оправданный риск лучше кушайте больше свежих фруктов и пейте свежевыжатые соки. Они также способны поднять настроение с утра, освежить, наполнить организм бодростью и энергией. Также есть такой напиток, как цикорий он даже похож на кофе, но при этом на много полезнее и безопаснее.

А самое важное, Вы обогатите свой организм витаминами и нужными микроэлементами, что принесёт несомненную пользу Вам и малышу!