Изжога при беременности

Источники появления изжоги при вынашивании ребенка, варианты лечения

Изжога беспокоит девять из десяти будущих мамочек, проявляясь на разных периодах интересного положения. И даже если Вы НИКОГДА и знать не знали, что такое изжога – это еще не залог ее абсолютного отсутствия.

Почему появляется изжога?

Многочисленные неприятные симптомы позволяют легко идентифицировать изжогу: кислый, резкий привкус во рту, ощущения дискомфорта в горле. Природа изжоги заключается в процессе, когда пища, попавшая в желудок (где происходит пищеварительный процесс с участием желудочного сока) выталкивается назад в пищеварительный тракт. Слизистая оболочка, покрывающая стенки пищевода, раздражается под воздействием кислоты. Зачастую ощущение изжоги начинает беспокоить сразу после приема пищи или при пребывании в лежачем положении. У беременных женщин симптомы ярче всего выражаются во втором триместре, и могут беспокоить даже часами.

Почему беременных женщин мучит такой недуг, как изжога?

Значительное количество женщин, пребывающих в интересном положении, беспокоит вопрос: «Почему изжога стала такой частой гостьей?». Главная причина ее появления заключается в изменениях, которые терпит гормональный фон организма. Желудок от пищевода отделяет особенная мышца – сфинктер, благодаря которому пище перекрывается обратный путь. При зачатии ребенка уровень гормона прогестерона в женском организме значительно возрастает.

Гормон вызывает расслабление группы гладких мышц по всему организму, чтобы максимально ослабить возбудимость матки с пребывающим в ней плодом. Это, конечно, хорошо, но помимо самой матки, расслабление касается и остальных гладкомышечных органов, среди них находится и сфинктер на границе пищевода и желудка.

Размеры матки увеличиваются соответственно росту плода, она начинает подпирать желудок, диафрагму, сдавливает кишечник, поэтому образуются дополнительные условия, способствующие перебрасыванию пищи, попавшей в желудок, обратно в полость пищевода.

Влияние гормонов сказывается и на возрастании кислотности желудка, а  так «приятные» ощущения, в виде чувства жжения, в несколько раз усиливаются. Жжение, вызванное изжогой, мучит беременных настолько сильно, что женщины буквально не могут уснуть.

ПРИЯТНАЯ новость для тех, кого изжога изматывает прямо в этот момент! На процессе полноценного развития плода этот не серьезно опасный, но, безусловно, неприятный недуг никак не сказывается.

Открыто много способов, позволяющих если не освободиться от изжоги навсегда, то хотя бы убавить яркость проявления ее симптомов.

На эти методы стоит обратить внимание. Изжога может не пройти, но будущие мамочки точно утешаться тем, что ее проявление станет намного слабее во время последнего месяца беременности.

В этот период интенсивность выработки прогестерона значительно снижается, чтобы матка успела подготовиться к схваткам. Плюс живот, вследствие опущения головки ребенка, зачастую, несколько смещается вниз. Таким образом, степень давления на желудок становится меньше. Что касается самих родов, то они практически точно принесут долгожданное облегчение, вызванное избавлением от изжоги.

Вынашиваем плод, не чувствуя изжоги

Так как факторы возникновения изжоги при вынашивании плода мы знаем, теперь перейдем к определению факторов, влияющих на их усиление или сведение к минимуму.

1. Старайтесь не употреблять спазмолитики, так как они вызывают еще большее расслабление гладкомышечных органов. Так, если Вы вынуждены принимать препараты подобного рода, лучше поставить лечащего врача в известие, что Вас беспокоит изжога, и просите найти другой путь лечения.

2. Постарайтесь максимально возможно ослабить давление на желудок, учитывая, что именно оно является провокатором изжоги. Сразу лучше сменить гардероб, исключить вещи, сдавливающие талию, живот. Меньше наклоняйтесь, попробуйте сменить наклоны приседаниями. После приема пищи старайтесь не ложиться хотя бы полчаса, так как переход тела в горизонтальное положение является прямой причиной возврата в пищевод кислой «начинки» желудка.

3. Довольно распространенным является мнение, что возникновение изжоги тянет за собой реакция отторжения еды, которая негативно влияет на развивающийся плод. Правда это или нет, но точно известно, что проявление изжоги усиливается от пищи, провоцирующей желудок вырабатывать повышенное количество кислоты. Если ощущение жжения приносит слишком сильный дискомфорт, избавьте свой рацион от кофе, специй, острых блюд, газированных напитков.

4. Подобное правило касается и всех кислых овощей (особенно томатов), фруктов, ягод и кисломолочных продуктов (исключение – твердый сыр). Организм каждого человека индивидуален. Поэтому проследите реакцию своего организма на следующую еду, которая у некоторых вызывает повышенную кислотность: жирная, жареная пища, свежий хлеб, изделия на дрожжах, яйца вкрутую, чрезмерно горячие/охлажденные блюда. Безусловно, старайтесь не переедать на ночь, так как предстоит провести много времени лежа.

Способы борьбы с изжогой у беременных

Замученные непрерывной изжогой беременные женщины прибегают к приему лекарственных препаратов. Если Вы приняли такое решение, то обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы подобрать обволакивающие и вяжущие лекарства, не приносящие вреда маме и малышу.

Будьте особенно бдительны при приеме антацидных препаратов, нейтрализующих кислоту. Так как у каждого разная кислотность, определить ее достоверно смогут только анализы. Оптимальным решением будет диета.

1. Дробное питание. Вы еще не среди тех, кто питается дробно? Тогда пришло самое время попробовать, особенно если часто беспокоит изжога. Принимать пищу следует маленькими порциями, 5-7 раз на день.

2. Употребляйте молоко. На протяжении дня пейте молоко. Специалисты-ароматерапевты рекомендуют добавлять в молоко каплю эфирного масла фенхеля (безусловно, масло 100% натуральное, ведь дешевые синтетические подделки могут принести только вред).

3. Окутывают и успокаивают желудок разные кисели, свежевыжатый картофельный сок, употребляемые в небольших количествах.

4. Жжение на время отступает, если на протяжении дня есть тертую морковь, жевать миндаль или овсяные хлопья.

5. Верным помощником от проявления изжоги является имбирь – добавляйте его в пищу в сухом виде, как приправу, или, купив свежий имбирный корень, отрезайте от него небольшие кусочки и жуйте.

6. Спите на спине. Делать это лучше таким образом, чтобы приподнять подушкой верхнюю часть тела. Когда желание перевернуться на бок непреодолимое, найдите оптимальное положение, ведь, в зависимости от индивидуального изгиба желудка, выбора положения, жжение будет то сильнее, то слабее.

7. В конце концов, отличный метод побороть изжогу и сделать беременность еще приятнее – избавить себя от перенапряжения, сильных стрессов. Много отдыхайте, расслабляйтесь, наслаждайтесь жизнью!