Слоятся ногти на руках: причины

Практически любой человек, вне зависимости от пола и возраста, хочет обладать ухоженными руками со здоровыми ногтями, так как они постоянно находятся на виду. Однако нередко ногти начинают выглядеть некрасиво, из-за постоянного расслаивания и хрупкости. Ниже мы постараемся рассказать вам, из-за чего именно слоятся и ломаются ногтевые пластинки, а на страничке http://infoklan.ru/pochemu-sloyatsya-i-lomayutsya-nogti.html можно будет прочитать статью о том, как вылечить этот недуг.

Почему на руках начинают слоится ногти?

Ногти у человека включают в себя множество тончайших слоев кератина (особый прочный белок), а потому если они вдруг начали слоится, то это может говорить лишь об одном – их слоистая структура разрушилась. Из-за чего этого происходит? Чаще всего виной этому становится неправильное питание, то есть употребление нездоровой пищи. Тем самым организм начинает посылать нам сигналы о том, что ему не хватает определенных элементов, например, кальция, магния, белков или серы.

Нужную норму белка человек может запросто получить, употребляя в пищу такие продукты как яйца, мясо, бобовые культуры и рыбу. Если у вас наблюдается недостаточное количество кальция в организме, то следует увеличить употребление молока, творога, сметаны и так далее. Большой объем магния содержится в крупах и орехах, а сера – в сыре, чесноке, яйцах и луке.

Ногти могут слоится и при недостатке некоторых витаминов, к примеру D. Поэтому имеет смысл принимать различные витаминно-минеральные наборы, способные помочь восстановить баланс веществ в организме. Постепенно ваши ногти примут свой красивый естественный облик. Добавим также, что непомерное употребление кальция тоже может навредить ногтям, поэтому придерживайтесь нормы и не переусердствуйте со своим лечением.

Кроме того, ногти нередко расслаиваются по причине заболевания тех или иных внутренних органов. Дело в том, что любая серьезная проблема со здоровьем может негативно отразиться на внешнем облике человека. Если у вас начала портиться кожа и ногти, то стоит обязательно побывать у врача и записаться на обследование.